阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮(bāng)您问专家！ 硬核打假 用(yòng) ♥辟谣 关注合集 【谣言终结(zhōngjié)站】 防晒产品包装上通常标有(biāoyǒu)PA和SPF两个指标，它们是(shì)科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是(shì)衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度(qiángdù)，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效(yǒuxiào)防护UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常有效防护(fánghù)UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量防晒产品对中波(zhōngbō)紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在(zài)紫外线照射(zhàoshè)下的延迟晒红时间倍数，同时对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约(yuē)93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约97%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔(zǔgé)约98%的UVB（计算公式(jìsuàngōngshì)：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的(de)伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品：健康报·谣言终结(zhōngjié)站科普小组 审核：国家健康科普专家库成员(chéngyuán)、中国医学科学院皮肤病(pífūbìng)医院主任医师 杨勇 本文配图来源于版权图库。 转载时请注意(zhùyì)，避免侵权。